Arquivos Lesões - Blogs UNIB PT

17 de janeiro de 2024

A importância do fortalecimento muscular no desenvolvimento de adolescentes e jovens

Na atualidade, os adolescentes e jovens têm menor capacidade física em comparação com as gerações anteriores. A grande maioria não cumpre a recome...

5 de setembro de 2023

Esporte

Você sabe quais alimentos devem ser consumidos antes e depois do exercício?

A alimentação desempenha um papel importante para atingir o objetivo de exercício físico e do bem-estar. A preparação para o exercício não envolve ...

23 de janeiro de 2021

Esporte

Cuidados com rotinas de exercícios físicos de influencers

Comportamento de seguir as atividades físicas de famosos e influencers em redes sociais pode resultar em lesões. Atualmente, com as academias fecha...

Tag: Lesões

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