19 de novembro de 2021EsporteEstudo recente revela os benefícios do exercício para pessoas com ansiedadeMesmo aqueles com ansiedade crônica podem sentir algum alívio dos sintomas por meio de exercícios físicos frequentes. De acordo com pesquisas, maio...
2 de novembro de 2021EsporteTransformar a caminhada em exercícioOs benefícios da caminhada para a saúde podem ser derivados de uma mudança de ritmo e intensidade. Isto pode resultar em mais calorias queimadas, m...
21 de outubro de 2021EsporteExercício físico pode ser recomendado durante doençaO exercício físico, em geral, é muito benéfico para a nossa saúde, mas o que acontece quando você está doente?