21 de janeiro de 2019EsporteRelaxar e meditar também é importante para esportistasTécnicas como o relaxamento e a meditação, comuns da prática de mindfulness, podem ajudar ao controle das emoções e dos pensamentos durante o trein...
25 de julho de 2016EsporteCorrer descalço pode ser mais eficiente e vantajosoEstudo indica que correr descalço faz melhorar o rendimento e evitar lesões entre corredores Estudos vêm comprovando que aplicar a técnica de corre...