25 de janeiro de 2025EsporteAtividade física e qualidade do sono para melhorar o desempenho mental na velhiceO envelhecimento traz consigo muitos desafios, mas também oportunidades para manter uma vida ativa e saudável. Um dos aspectos mais críticos do bem...
11 de janeiro de 2025EsporteForça muscular: a chave do desempenho desportivoNo mundo do desporto, a força muscular não é apenas um atributo físico, mas um fator determinante que influencia diretamente o desempenho atlético....
30 de dezembro de 2024EsporteDescobrir o impacto do ciclo menstrual na síntese proteica muscularO mundo da fisiologia do desporto e do exercício tem estado repleto de mitos e suposições, especialmente no que diz respeito às diferenças de géner...