Arquivos força - Blogs UNIB PT

31 de dezembro de 2020

Exercícios ajudam a evitar fraturas durante envelhecimento

Durante o envelhecimento, as transformações físicas podem afetar o condicionamento, facilitando caídas e fraturas. A perda física e cognitiva resul...

24 de março de 2020

Esporte

Os efeitos das vitaminas C e E para os treinos esportivos

No Reino Unido, estudo analisa dados de estudos recentes sobre as influências da ingestão das vitaminas C e E para o rendimento em treinos esportiv...

16 de agosto de 2019

Esporte

Agachamento completo é mais efetivo que agachamento médio

De acordo com estudo desenvolvido por pesquisadores japoneses, o agachamento completo oferece melhores resultados para aumentar o volume dos múscul...

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