Arquivos exercício físico

17 de fevereiro de 2025

Exercício físico e longevidade: recomendações-chave para um envelhecimento saudável

O exercício físico posiciona-se como um pilar fundamental para prolongar a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. Um recente consenso glob...

30 de janeiro de 2025

Esporte

A imersão em água fria é a chave para a recuperação do exercício?

No mundo do desporto e do treino de fitness, a recuperação muscular é tão importante como o próprio exercício. Mas até que ponto é eficaz a imersão...

26 de novembro de 2024

Esporte

Como é que o desporto influencia a memória de trabalho?

A relação entre o desporto e a memória de trabalho tem captado a atenção dos investigadores nos últimos anos. A memória de trabalho é crucial para ...

Tag: exercício físico

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