Arquivos Esporte - Página 2 de 48

28 de fevereiro de 2025

Exercícios para melhorar a velocidade de sprint no futebol

Desde a escolha dos exercícios ao planeamento dos treinos, os atletas e os treinadores estão constantemente à procura de formas de maximizar o dese...

17 de fevereiro de 2025

Esporte

Exercício físico e longevidade: recomendações-chave para um envelhecimento saudável

O exercício físico posiciona-se como um pilar fundamental para prolongar a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. Um recente consenso glob...

30 de janeiro de 2025

Esporte

A imersão em água fria é a chave para a recuperação do exercício?

No mundo do desporto e do treino de fitness, a recuperação muscular é tão importante como o próprio exercício. Mas até que ponto é eficaz a imersão...

Categoria: Esporte

Exercícios para melhorar a velocidade de sprint no futebol

Exercício físico e longevidade: recomendações-chave para um envelhecimento saudável

A imersão em água fria é a chave para a recuperação do exercício?

Colaboradores

Publicações recentes

Categorias

Conecte-se conosco