Pesquisadores espanhóis alertam sobre os fatores de risco que podem facilitar o desenvolvimento das lesões musculares, que em parte, poderiam ser provocados por prática esportiva inadequada
Após os estudos científicos comprovarem os benefícios da atividade física regular para a saúde, não há dúvida que o esporte melhora as condições de vida. Mas em alguns casos, o exercício pode representar um dano. Um grupo de pesquisadores espanhóis advertem que hábitos inadequados podem comprometer o sistema esquelético, muscular e nervoso.
Os autores, pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, revelam que nos últimos anos foram detectados mais casos de doenças osteomusculares no país. Eles indicam que este aumento está relacionado à prática excessiva e com má técnica.
As lesões inflamatórias ou degenerativas no sistema muscular esquelética podem comprometer a saúde das articulações, dos músculos e tendões. De acordo com o estudo, há uma probabilidade de que entre 10 e 40% da população espanhola esteja sofrendo alguma doença osteomuscular.
“As patologias osteomusculares podem vir determinadas por hábitos de atividade física inadequados, tanto por defeito como por excesso”, segundo os autores. Para prever, é importante determinar quais são os fatores de risco para cada situação, manter os hábitos saudáveis e realizar o exercício com a técnica correta.
Os autores indicaram também a questão da nutrição como elemento importante para prevenir lesões. A deficiência de vitamina D, magnésio, vitamina E, vitamina A e zinco pode provocar o aumento da lesão e da dor muscular. Os pacientes analisados no estudo mostraram deficiência destes nutrientes.
Os profissionais que trabalham com o treinamento esportivo podem conhecer e analisar os estudos mais recentes no campo através do estudo do Mestrado em Atividade Física: Treinamento e Gestão Esportiva, da UNINI.
Fonte: Constatan un aumento de las patologías osteomusculares por técnicas deficientes en deporte
Estudo: Factores de riesgo relacionados con los hábitos de vida en pacientes con patología osteomuscular
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