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Dentro ou fora? Estudo sugere que treino ao ar livre é melhor para a saúde
A revista científica Sports Medicine publicou um estudo que avaliou a pesquisa realizada nos últimos anos sobre os efeitos dos ambiente para quem corre. Os resultados indicam que correr no exterior, em ambientes ao ar livre, apresenta mais benefícios para a saúde do que a prática dentro de ambientes fechados.
michellemoreira