Apresentamos o treinamento polarizado, uma tipologia de treinamento ideal para esportistas de alto rendimento O Dr. Stephen Seiler, Vice-reitor de Pesquisa e Inovação da Universidade de Adger (Noruega), é um dos principais pesquisadores sobre o treinamento polarizado. Em 2009, publicou um estudo onde expôs que o treinamento polarizado é o único capaz de melhorar o […]