Presentamos el entrenamiento polarizado, una tipología de entrenamiento ideal para deportistas de alto rendimiento. El Dr. Stephen Seiler, Vicerrector de Investigación e Innovación de la Universidad de Adger (Noruega), es uno de los principales investigadores sobre el entrenamiento polarizado. En 2009 publicó un estudio donde exponía que el entrenamiento polarizado es el único capaz de […]